Mejores pasta de dientes

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Comprar pasta de dientes puede resultar abrumador. Existen muchas marcas y tipos diferentes de dentífricos, y una elección equivocada puede acabar en una visita al dentista. ¿Cómo puedes saber cuál es el mejor para ti? Para ayudarte a responder a esta pregunta y simplificar un poco las cosas, te presentamos los dentífricos más recomendados por los profesionales de la odontología.

Antes de conocer los mejores dentífricos, es importante saber cuáles son los distintos tipos de dentífricos. Uno de los más comunes es el que contiene flúor. Como el flúor fortalece los dientes y previene las caries, los dentistas la recomiendan para niños y adultos.

A veces, las personas tienen problemas de sensibilidad dental. Comer o beber alimentos fríos o calientes puede resultar doloroso. La sensibilidad dental suele deberse a un esmalte debilitado o a una raíz expuesta. Ahí es donde resultan útiles los dentífricos para dientes sensibles. La pasta de dientes ofrece alivio para el dolor que viene con los problemas de sensibilidad. Incluso puedes encontrar dentífricos blanqueadores o anticaries para la sensibilidad.

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Evaluar las numerosas marcas de productos bucales que dicen ser "los mejores para los niños" puede ser una tarea abrumadora. Seleccionar un cepillo de dientes del tamaño adecuado y una marca de pasta dentífrica infantil nutritiva y limpiadora es de vital importancia para mantener una salud bucodental excelente.

A menudo se subestima la importancia de mantener la salud de los dientes de leche. Los dientes primarios son esenciales para la producción del habla, la masticación y el desarrollo de la mandíbula, y también facilitan la alineación y el espaciado adecuados de los dientes permanentes adultos. El cepillado de los dientes temporales previene el mal aliento y las caries, y también elimina la placa bacteriana asociada a la enfermedad periodontal infantil.

Aunque no todas las pastas dentífricas son iguales, la mayoría de las marcas suelen contener ingredientes abrasivos para eliminar las manchas, ingredientes jabonosos para eliminar la placa, fluoruros para fortalecer el esmalte dental y algún tipo de aromatizante de sabor agradable.

Las principales diferencias entre marcas son el grosor de la pasta, el nivel de flúor y el tipo de saborizante. Aunque el flúor refuerza el esmalte y repele la placa bacteriana, su exceso puede dañar los dientes de los más pequeños, lo que se conoce como fluorosis dental. Los niños de entre uno y cuatro años son los que corren más riesgo de padecer esta enfermedad, por lo que los niveles de flúor deben controlarse cuidadosamente durante este periodo.

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Marley Hall es escritora y verificadora de hechos certificada en investigación clínica y traslacional. Sus trabajos se han publicado en revistas médicas del campo de la cirugía, y ha recibido numerosos premios por sus publicaciones sobre educación.

Buscar el dentífrico adecuado puede resultar abrumador debido a la cantidad de tipos disponibles en los estantes de las tiendas. Puesto que la pasta de dientes es necesaria para mejorar la higiene bucal, es esencial encontrar la que mejor funcione para prevenir caries y enfermedades, pero también para tener un aliento fresco y una sonrisa blanca y deslumbrante.

"Cuando compres dentífricos, asegúrate de buscar ingredientes que te hagan más sano", dice Erinne Kennedy, DMD, dentista y portavoz de la Asociación Dental Americana (ADA). La Dra. Kennedy también recomienda buscar ingredientes activos como el flúor y el peróxido de hidrógeno, que mantendrán tu boca limpia y libre de enfermedades.

Hemos investigado docenas de dentífricos y los hemos evaluado por sus ingredientes clave, sabor, prevención de caries y otros beneficios dentales, así como por su precio. Un dentista de nuestra Junta de Expertos Médicos también revisó el contenido de este artículo para comprobar la precisión médica en torno a la higiene dental y la eficacia de los distintos ingredientes activos de los dentífricos.

Marcas de dentífricos

Si entras en cualquier farmacia o supermercado, al menos medio pasillo estará repleto de diferentes tipos de dentífricos. Aunque es bueno tener opciones para casi cualquier problema, es abrumador tener que buscar entre ellas. Para reducir la lista, hemos consultado a un grupo de dentistas y hemos buscado en nuestros archivos recomendaciones aprobadas por expertos, tanto si buscas un dentífrico para dar brillo a tus dientes como si quieres aliviar la sensibilidad dental.

La Asociación Dental Americana es la principal autoridad en odontología de EE.UU., por eso la Dra. Lana Rozenberg, dentista de Rozenberg Dental NYC, dice: "En caso de duda, deja que la ADA te guíe en la dirección correcta". Si ves una etiqueta que dice "Sello de aceptación de la ADA", significa que ha sido probado y proporcionará una protección eficaz contra la caries dental. Éste es el caso de la mayoría de los dentífricos que hemos enumerado, pero hemos incluido algunas alternativas naturales que no tienen el sello, principalmente porque no contienen flúor (más información a continuación). Nota sobre el flúor para bebés y niños: Los dentistas señalan que es importante que no ingieran demasiado. La Dra. Rashmi Ambewadikar, dentista de Astoria Smiles Pediatric Dentistry, recomienda que los niños menores de 3 años utilicen una pasta dentífrica del tamaño de un grano de arroz y que los niños de tres años en adelante utilicen una cantidad del tamaño de un guisante.