Cepillarse los dientes beneficios
¿Por qué debo cepillarme los dientes?
Cuando te cepillas los dientes, ayudas a eliminar los alimentos y la placa, una película blanca y pegajosa que se forma en los dientes y contiene bacterias. Después de comer una comida o un tentempié que contenga azúcar, las bacterias de la placa producen ácidos que atacan el esmalte dental.
Con el tiempo, el ácido puede romper el esmalte dental y provocar caries. La placa que no se elimina también puede endurecerse y convertirse en sarro, lo que dificulta mantener los dientes limpios. La acumulación de sarro en las encías provoca la inflamación que causa la enfermedad de las encías.
A la hora de elegir cuándo cepillarte los dientes, también debes tener en cuenta tu dieta. Si has ingerido una comida o bebida ácida, evita cepillarte los dientes inmediatamente. Estos ácidos debilitan el esmalte dental, y cepillarse demasiado pronto puede eliminar el esmalte.
Beneficios de cepillarse los dientes dos veces al día
El beneficio directo de cepillarse los dientes es eliminar la placa oral y evitar que vuelva a formarse en los dientes y a lo largo de la línea de las encías. La placa es la principal causa de caries y enfermedades de las encías, por lo que es importante cepillarse bien los dientes dos veces al día. La eliminación de la placa es tan esencial que no cepillarse los dientes durante varios días suele ser tiempo suficiente para la aparición de afecciones bucodentales más graves.
Uno de los principales mensajes de la Semana de la salud dental 2019 de la ADA, es cepillarse los dientes dos veces al día, un hábito que cerca del 50% de los australianos se saltan en cierta medida. Así que hazte un favor y echa un vistazo a algunos consejos profesionales de la ADA en los siguientes vídeos. También hemos transcrito los mismos consejos profesionales en las listas siguientes:
5 importancia de cepillarse los dientes
La mayoría de nosotros aprendemos de niños que limpiarse los dientes ayuda a prevenir las caries. Sin embargo, cepillarse los dientes es sólo una forma de mantenerlos sanos y reducir el riesgo de varios problemas dentales. Las investigaciones han demostrado que una boca sana es importante para favorecer la salud y el bienestar general. Dedicar una pequeña cantidad de tiempo al cuidado de los dientes puede tener importantes beneficios para toda la vida.
El esmalte dental no se regenera una vez que se ha cariado. La única solución es eliminar y tratar la caries y restaurar los dientes afectados. Los empastes, coronas, carillas y puentes son estrategias restauradoras para reparar dientes rotos, cariados o ausentes. Una vez que un diente está cariado, ya no es tan fuerte como antes. Esta es una de las razones por las que es importante prevenir la aparición de caries.
El primer paso es dar prioridad a tu salud bucodental. Cepillarse los dientes y usar hilo dental dos veces al día, utilizar pasta dentífrica con flúor y acudir al dentista cada 6 meses ayudarán a prevenir la formación de caries. Picar poco entre horas ayudará a la saliva a neutralizar los ácidos y favorecerá la salud bucodental.
Cómo cepillarse los dientes
La Asociación Dental Americana, junto con su dentista en Bend, recomienda cepillarse los dientes durante al menos dos minutos, dos veces al día, todos los días. Sin embargo, muchas personas no se cepillan los dientes con la frecuencia que deberían. Esto puede aumentar el riesgo de desarrollar algunos problemas bucales graves.
El problema bucodental más común que puede aparecer cuando no te cepillas los dientes con regularidad son las caries. Las caries se producen cuando las bacterias de la boca se alimentan de restos de comida y liberan ácido. Este ácido puede desgastar el esmalte dental y cariar los dientes. ¿Cuál es el resultado? Una nueva caries. Si se trata por su dentista en Bend rápidamente, una cavidad es a menudo una solución fácil. Sin embargo, si la cavidad se vuelve demasiado grande y afecta el funcionamiento interno del diente, es posible que necesite un tratamiento de conducto o tratamiento adicional.
Otro efecto secundario probable de no cepillarse los dientes es el mal aliento. Las mismas bacterias que causan las caries también pueden tener un olor bastante penetrante, y cuantas más bacterias haya, peor será el olor. Una de las mejores formas de evitar el mal aliento es cepillarse los dientes dos veces al día.
